Träning

Jag har alltid haft svårt för att motivera mig själv till att träna. Jag har lagt mycket pengar på månadsabbonemang på SATS som jag bara använt sporadiskt i perioder. Senast jag gjorde ett träningsryck var inför vårt bröllop och då var jag i ganska bra form men sedan gick det utför. När jag blev gravid med Alexander lade jag mig ned på soffan och myste istället och sedan när han föddes blev det ca 5 mamma-babypass på SATS. Sedan… Ingenting! Jag hade inte sprungit en meter och inte satt min fot på gymet på 4 år när vi köpte kort på gymet här där vi bor i Januari. I ärlighetens namn så trodde jag ng inte att det träningskortet skulle bli så välanvänt heller. Men oj så fel jag hade. De första månaderna körde jag 3-4 pass i veckan och sedan i Maj har jag legat på 5 pass i veckan. Allt från Pump till Combat, Dans, Core (CX) och Yoga kör jag och det händer till och med att jag springer.

Gymet är så fantstiskt bra med fräscha lokaler, bra pass och framförallt fantastiska instruktörer. Det ligger ett par meinuter hemifrån precis vid vattnet och hela sommaren har många pass varit ute på ”bryggan” som är byggd för gruppträningspass utomhus. Hur härligt är inte det?

Jag undrar hur många gym som kan erbjuda den här miljeön. Det är samma utsikt som man har om man springer löpband, kör roddmaskin eller jobbar med fria vikter. Det är helt enkelt lite lättare att gå till gymet när det är så. Dessutom är det väldigt familjärt, man är igenkänd och småpratar med alla som jobbar där och många av de som går på samma pass som man själv gör. Nu har jag också börjat med personlig träning och blir pressad till max varannan vecka. Det gillar tävlingsmänniskan i mig.

Så plötsligt har jag blivit riktigt vältränad, eller är på god väg att bli. I så här bra form har inte min kropp varit sedan jag höll på med utförsåkning. Efter två barn finns det dock en tyngdlag att kämpa emot när det kommer till bröst, mage och rumpa men det ser bra mycket bättre ut än för ett halvår sedan. Det blir en utmaning att hålla upp träningstempot på Bali men Dean och jag har lovat att köra varannan dag och vi tar med oss gummiband att jobba med som motstånd. Sen blir det så klart löpning och yoga. Bali är Asiens yogacentrum så jag hoppas hitta någon bra skola där jag kan gå på morgonyoga. En förutsättning för att det här har funkat är att Dean också tränar mycket och vi prioriterar att ge den andra möjlighet att komma iväg. Träningen har varit helig för oss det här året. Det blir en utmaning att hålla i när vi båda börjar jobba efter årsskiftet men minst 3 pass i veckan har jag lovat min PT att jag ska håll. Förhoppningsvis fyra. Jag älskar att könna mig stark och pigg. Dessutom har jag inte varit förkyld eller sju sedan i Mars när vi kom hem från Mexico och det är nog rekord de senaste 5 åren.